Gesundes Abnehmen - Wohlfühlgewicht ist für jeden erreichbar!
Viele Menschen ernähren sich gut, essen ihrer Meinung nach gesund, bewegen sich regelmäßig, und doch passiert auf der Waage wenig bis gar nichts.
Daher ist das Bestreben von CuoreVita, das Thema Gewichtsreduktion bzw. Wohlfühlgewicht ganzheitlich zu betrachten. Wohlfühlgewicht fällt bei jedem anders aus und unterliegt ganz unterschiedlichen Faktoren. Meist ist es mit dem Körpergewicht zu vergleichen, das sich einstellt, wenn nach Gefühl und nicht nach Diät-Vorschriften, Kalorientabellen oder der Anzeige der Waage gegessen wird.
Selten ist es nur der Aspekt der reinen Nahrungsaufnahme, wenn es um langfristige Gewichtsreduktion geht. Es ist immer ein Zusammenwirken mehrerer Faktoren, die einen daran hindern sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erlangen. Wer abnehmen will, sollte mehrere Punkte genauer betrachten:
- wie hoch ist die Kalorienzufuhr?
- wie ist die Zusammensetzung der zugeführten Lebensmittel?
- reicht die Zufuhr der für den Stoffwechsel dringend benötigten MikronährstoffeUnter dem Begriff „Mikronährstoffe“ (auch: „Vital-stoffe“) fasst man Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zusammen. Eine dauerhaft unzureichende Zufuhr von Mikronährstoffen führt zu Mangelerscheinungen und Erkrankungen. in meiner Ernährung?
- wie ist die sportliche Betätigung?
- welchem Stress bin ich im Alltag ausgesetzt?
...und wie sind meine eigenen Gedanken zum Thema Ernährung, Genuß und Abnehmen. Denn unsere Gedanken wirken oft kontraproduktiv zum Abnehmen: Wir haben verlernt was „sich wohl fühlen“ bedeutet, stattdessen machen wir uns zu viele Gedanken um Gewicht und Essen. Das endet oft darin, dass die Last der Gedanken ums Essen immer schwerer wird und wir im wahrsten Sinne des Wortes zunehmend mehr mit uns „herumtragen.“
MikronährstoffeUnter dem Begriff „Mikronährstoffe“ (auch: „Vital-stoffe“) fasst man Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zusammen. Eine dauerhaft unzureichende Zufuhr von Mikronährstoffen führt zu Mangelerscheinungen und Erkrankungen. helfen beim Abnehmen
Abnehmen geht nicht ohne Kalorieneinschränkung. In vielen Fällen zeigt sich jedoch ein Mangel speziell an solchen MikronährstoffeUnter dem Begriff „Mikronährstoffe“ (auch: „Vital-stoffe“) fasst man Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zusammen. Eine dauerhaft unzureichende Zufuhr von Mikronährstoffen führt zu Mangelerscheinungen und Erkrankungen.n, die für die Gewichtsreduktion erforderlich sind. Bestimmte MikronährstoffeUnter dem Begriff „Mikronährstoffe“ (auch: „Vital-stoffe“) fasst man Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zusammen. Eine dauerhaft unzureichende Zufuhr von Mikronährstoffen führt zu Mangelerscheinungen und Erkrankungen. beispielsweise kurbeln die Fettverbrennung an oder dämpfen das Hungergefühl. Daher kann ein Mikronährstoffmangel durchaus ein Grund sein, weshalb so manche Diäten nichts bringen außer noch größere und langfristigere Mangelerscheinungen im Körper. Dies zeigt sich oft auch in zunehmender Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Die Hormonfalle
Es lohnt sich einen Blick auf den Hormonhaushalt zu werfen. Hormone haben einen weitaus größeren Einfluss auf unser Gewicht und unseren Stoffwechsel als wir denken. Unsere Fett- und Wasserregulierung ist weitgehend durch Hormone gesteuert. Herausragende Rollen spielen Leptin, das Verhältnis von Östradiol zum Testosteron und Progesteron, die Schilddrüsen- und Stresshormone – um wenigstens einige zu nennen. Sie können hungern so viel Sie wollen und ein Vermögen für Diäten ausgeben - solange die Hormone nicht im Lot sind, kriegen Sie das gewichtige Problem nicht los. Hier arbeiten wir mit der Hormonselbsthilfe Deutschlands zusammen.
Bei der Frage der richtigen Gewichtsreduktion sollten Sie daher immer auch ihren Hormonhaushalt gründlich prüfen. Auskunft über Ihren Hormonhaushalt können spezielle Analysen geben, die über einen Speicheltest erfolgen. Entsprechende Speichel-Testkits, die Sie bequem zuhause durchführen können, erhalten Sie bei uns.
Nutzen Sie unseren Rückrufservice oder kontaktieren Sie uns per E-Mail. Gerne führen wir mit Ihnen ein persönliches Gespräch, um ihre individuelle Gewichtssituation mit Ihnen zu besprechen.
Mehr Informationen zum Thema Hormone und Abnehmen finden Sie in folgenden Buch: „Die Hormonformel – Wie Frauen wirklich abnehmen“, Dr. med. Detlef Pape, 2009